Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Tips Atasi Diare Agar Tidak Bertambah Parah. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Tips Atasi Diare Agar Tidak Bertambah Parah silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by shutterstock.com Vemale.com - Sistem pencernaan adalah saluran yang menghubungkan Anda dg sumber makanan, namun juga bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya penyakit karena pengaruh yang dibawa makanan.
Itulah mengapa, sebaiknya Anda harus menjaga makanan tetap higienis, sehat bernutrisi dan tdk tercemar dg bakteri yang bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti diare. Jika sudah terlanjur terkena diare, maka tdk ada jalan lain selain mengobati. Untuk bisa cepat sembuh, Anda juga perlu tahu apa yang harus dikonsumsi dan apa yang tdk boleh dikonsumsi, seperti dilansir dari wikihow.com berikut ini.
1. Hindari kafein
Jangan minum kopi dan teh atau berbagai minuman dan makanan yang memiliki kandungan kafein. Jika memang ingin minum teh, sebaiknya yang herbal saja, jangan yang menggunakan daun teh. Kafein memiliki sifat diuretik, atau menyerap cairan tubuh, jadi memudahkan Anda mengalami dehidrasi, yang mana segera memperburuk diare.
2. Jangan makan snack asin dan berpemanis buatan
Anda mungkin kehilangan garam dalam tubuh, namun hindari makan biskuit atau camilan asin karena memiliki kandungan sodium tinggi yang tdk diimbangi dg nutrisi lain sehingga dapat membuat dehidrasi. Hindari pula minuman dan makanan kemasan yang memiliki sorbitol atau gula buatan karena memiliki sifat diuretik dan bukan gula alami.
3. Jangan minum susu dan produk olahannya
Susu memiliki nutrisi yang baik, namun tdk untk diare. Komposisi nutrisinya cukup komplek dan susah dicerna dan diserap oleh tubuh, sedangkan pencernaan Anda dalam keadaan lemah dan butuh tenaga, sehingga bisa memperburuk diare.
4. Hindari makan pedas, berlemak, buah dan sayur
Ada kalanya makanan sehat perlu dihindari, seperti ketika Anda mengalami diare. Serat makanan yang padat dan kompleks seperti sayur dan buah justru tdk baik untk pencernaan yang lemah. Makanan pedas dan berlemak segera sangat keras di dalam pencernaan yang sangat jelas tdk membuat Anda cepat sembuh.
Jadi, ikuti tips di atas, cukupi minum agar tdk dehidrasi dan stay healthy ya Ladies.
Artikel Sehat Lainnya:
Hadapi Gejala Usus Buntu Dengan 3 Obat Alami Ini
Awas, Potensi Besar Kanker Usus Besar Usia 20 Tahun Ke Atas
Ups, Ternyata Bau Kentut Bisa Cegah Stroke
Kenali 5 Tanda Anda Minum Terlalu Banyak Air
Hati-Hati, Kenali 2 Gejala Umum Kanker Pita Suara
5 Tips Makan Malam Sehat Bersama Keluarga
----
Kamu punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Tips Atasi Diare Agar Tidak Bertambah Parah yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/76008-tips-atasi-diare-agar-tidak-bertambah-parah.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Tips Atasi Diare Agar Tidak Bertambah Parah ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 5:00 AM