Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Tubuh Langsing Dengan Resep Jus Sehat. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Tubuh Langsing Dengan Resep Jus Sehat silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by Shutterstock.com Vemale.com - Tubuh Anda tdk butuh banyak hal untk bisa sehat. Jika punya blender di rumah, Anda hanya butuh satu alat elektronik itu untk mendukung tujuan Anda, menjadi lebih sehat dan tentunya juga langsing. Cara diet ada banyak, salah satunya adalah menerapkan diet jus.
Berdasarkan fitnessmagazine.com, membuat jus jangan hanya asal jus, Anda perlu memenuhi empat nutrisi yang dibutuhkan tubuh, yaitu protein, lemak sehat, karbohidrat tinggi serat dan cairan. Anda tentu sudah bisa mendapatkan air secara alami dalam buah atau sayur yang segera Anda blender. Namun, tentunya masih diperlukan cairan berupa air atau susu untk bisa menghaluskan buah dan sayur.
Anda juga bisa mendapatkan protein dari susu, baik susu sapi maupun susu kedelai. Anda juga bisa mengganti susu dg kacang-kacangan. Aneh mungkin, namun biji-bijian bisa ikut diblender untk memberi tekstur tebal atau kental yang mengenyangkan pada jus. Sedangkan untk lemak sehat, Anda bisa mendapatkan dari alpukat atau buah lainnya. Karbohidrat dan serat sudah termasuk dalam buah dan sayur. Ini salah satu resep yang bis Anda buat sendiri.
Bahan:
4 sendok makan plain yogurt
5 buah strawberry
1 buah pisang beku, potong-potong
2 sendok teh selai kacang
setengah gelas air
sedikit es batu
Anda bisa langsung membelender semua bahan dg halus dg kalori sekitar 327 kalori. Minum saat pagi atau siang hari yang panas. Selamat mencoba.
YANG SEHAT LAINNYA:
Susu Sapi VS Susu Kedelai, Ini Kelebihan Susu Sapi
Susu Kedelai VS Susu Sapi, Ini Kelebihan Susu Kedelai
Sarapan Diet Sehat Dengan Resep Jus Mangga Wortel
Membuat Coklat Panas Agar Tetap Sehat Dengan Bahan Alami
Makan Siang Praktis Dengan Resep Jus Diet Hijau
(vem/feb)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Tubuh Langsing Dengan Resep Jus Sehat yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77094-tubuh-langsing-dengan-resep-jus-sehat.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Tubuh Langsing Dengan Resep Jus Sehat ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 6:00 AM