Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Sarapan Diet Sehat Dengan Resep Jus Mangga Wortel. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Sarapan Diet Sehat Dengan Resep Jus Mangga Wortel silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by Shutterstockc.om Vemale.com - Memulai hari yang padat dan banyak aktivitas sebaiknya juga diimbangi dg asupan nutrisi yang tepat untk membantu membuat tubuh Anda semakin fit dan tdk gampang lelah. Sarapan, meski memang masih belum bisa diterapkan setiap orang, justru memiliki peran penting dalam menyuplai energi sekaligus mencegah Anda makan makanan yang tdk sehat dan berlebihan.
Jika Anda tdk jago menghadapi kompor, panci, atau tdk baik dalam menghafal bumbu dapur, sarapan pagi bisa diganti dg jus sehat buatan sendiri. Caranya juga tdk sulit. Jika Anda ingin tahu beberapa resep smoothies atau jus yang baik untk mengganjal perut di pagi hari, mnurut fitnessmagazine.com, Anda bisa mengikuti resep berikut ini.
Jus Mangga Wortel
Buah tropis yang sering Anda jumpai, mangga, merupakan salah satu buah terbaik dalam hal karbohidrat dan serat makanan. Mangga juga kaya antioksidan, bahkan lebih dari 20 jenis vitamin dan mineral yang berbeda. Wortel yang juga kaya antioksidan, vitamin dan mineral serta serat melengkapi rasa mangga yang enak dg rasanya yang manis.
Bahan yang dibutuhkan:
1/2 gelas susu rendah lemak
1 buah mangga
1 buah wortel
Masukkan saja semua bahan di dalam blender dan tunggu hingga halus. porsinya cukup besar, jika tdk mampu menghabiskan, bisa mengurangi porsi mangga. Anda juga bisa menambahkan kacang almond untk sumber protein.
Anda bahkan tdk butuh waktu banyak untk mempersiapkannya. Jadi, mulai kebiasaan baik sarapan dari sekarang dan perbaiki nutrisi harian Anda Ladies.
ARTIKEL SEHAT LAINNYA:
Tahu Tempe, Makanan Luar Biasa Sehat Cegah Penyakit
Gangguan Prader Wili Membuat si Cantik Josie Tak Bisa Nikmati Hidangan Natal
Wow, 5 Makanan Sehat Ini Justru Bikin Nafsu Makan Bertambah
Hati-Hati, Ternyata Diet Jus Malah Bisa Buat Gemuk
Jus VS Smoothies, Mana Yang Sehat Untuk Diet?
(vem/feb)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Sarapan Diet Sehat Dengan Resep Jus Mangga Wortel yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77041-sarapan-diet-sehat-dengan-resep-jus-mangga-wortel.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Sarapan Diet Sehat Dengan Resep Jus Mangga Wortel ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 6:00 AM