Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Tetap Sehat Saat Naik Pesawat. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Tetap Sehat Saat Naik Pesawat silahkan baca detailnya di bawah ini.
foto: copyright thinkstockphotos.com Vemale.com - Baru segera naik pesawat untk pertama kali. Baru saja mendengar ada pesawat terbang yang hilang kontak. Baru dapat kabar ada kerabat yang ikut jadi korban dalam sebuah kecelakaan pesawat. Ladies, hal-hal semacam itu seringkali membuat kitaa takut dan cemas ketika segera naik pesawat terbang. Tapi apa iya kitaa harus membatalkan perjalanan penting hanya karena kecemasan seperti itu?
Selain mempersiapkan segala kebutuhan untk perjalanan, ada baiknya Anda turut mempersiapkan risiko gangguan kesehatan yang mengintai saat bepergian dg pesawat. Berikut beberapa tips seperti dilansir dari cnn.com.
Jet Lag
Kondisi ini terjadi karena penumpang pesawat harus melintasi beberapa zona waktu, yang dapat memengaruhi jam biologis tubuh.
Persiapan Sebelum Terbang
Jika Anda berniat melintasi beberapa zona waktu, baiknya terbang saat masih pagi hari. Jika menuju ke arah barat, gunakan jam penerbangan malam hari. Jangan lupa makan makanan berprotein tinggi untk meningkatkan kewaspadaan.
Saat Di Udara
Ubah jam Anda sesuai dg waktu tujuan dan hindari dehidrasi yang dapat menyebabkan jet lag semakin parah dg meminum banyak air.
Saat Tiba Di Tempat Tujuan
Jika Anda menuju belahan bumi timur saat malam hari, berjalanlah saat dini hari. Jika menuju barat, keluarlah pada sore hari. Jika diperlukan, lakukan tidur siang selama 20 menit untk melepas kepenatan Anda. Makan makanan berkarbohidrat tinggi saat malam kedatangan Anda untk menstimulasi serotonin dan melatonin yang dapat membuat Anda tertidur.
Sebelum berangkat naik pesawat terbang, bekali diri Anda dg informasi keamanan dalam pesawat. Saat sudah duduk di dalam pesawat pun, luangkan waktu untk membaca airline safety card. Atau kalau dimungkinkan, pilihlah tempat duduk yang berada di barisan belakang karena tempat tsb diperkirakan segera jadi tempat paling aman saat terjadi kecelakaan pesawat terbang. Have a safe flight.
ARTIKEL TENTANG PESAWAT AIR ASIA:
''Hanya Kematian Yang Memisahkan Kita'', Tulis Pramugara AirAsia Saat Ulang Tahun Istrinya
Angela, Putri Pilot AirAsia Ungkap Kesedihan Karena Kehilangan Sang Ayah
Keluarga Hilang Bersama AirAsia, Kini Ciara Sebatang Kara
Di Mata Keluarga, Pilot AirAsia Iriyanto Dikenal Berjiwa Sosial Tinggi
Paranormal Beken Asal Tulungagung Ikut Hilang Bersama AirAsia
(vem/chi)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Tetap Sehat Saat Naik Pesawat yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77158-tetap-sehat-saat-naik-pesawat.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Tetap Sehat Saat Naik Pesawat ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 1:00 PM