Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Ubah Kebiasaan “Memberi Hadiah†Pada Perut Setelah Usaha Keras. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Ubah Kebiasaan “Memberi Hadiah†Pada Perut Setelah Usaha Keras silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by shutterstock.com Vemale.com - Beberapa tips diet mungkin banyak yang mengatakan bahwa saat Anda diet, Anda juga perlu jeda waktu untk memanjakan diri dan makan makanan yang Anda suka. Atau mungkin pernah mendengar bahwa dalam seminggu, luangkan waktu weekend sebagai surga untk perut Anda setelah berhari-hari menahan keinginan makan.
Ketahuilah bahwa tips seperti itu hanya segera menghambat proses penurunan berat badan yang sedang Anda jalankan, Ladies. Berdasarkan fitnessmagazine.com, alasan atau tips yang sering Anda dengar mengenai “Saya patut mendapatkan penghargaan atas kerja keras saya selama ini†itu tdk selamanya benar dan mempermudah usaha diet Anda.
Mengapa? Karena hal ini menandakan bahwa Anda sebenarnya tdk tulus menjalankan diet. Fokus Anda benar-benar hanya untk menurunkan berat badan, dan bukannya agar tubuh Anda sehat. Anda perlu mengganti mind set untk melakukan diet. Anda menjadikan diet sebagai beban dan itu justru tdk baik.
Saat tiba waktunya weekend, di mana Anda bisa makan makanan yang Anda sukai, Anda segera benar-benar seperti balas dendam dan makan semuanya. Inilah yang segera menggagalkan diet secara keseluruhan. Usaha Anda selama ini tdk ada hasilnya. Jadi jangan heran jika kemudian Anda tdk mendapati tubuh Anda mengalami penurunan berat badan, karena kegiatan balas dendam tsb.
Benar Anda segera bahagia saat makan, namun Anda segera menyesalinya. Untuk mengatasi hal ini, ubah penghargaan yang Anda dapatkan di akhir pekan, dg cara jalan-jalan ke tempat yang menyenangkan bersama teman-teman. Makan secukupnya dan bergerak sebanyak-banyaknya. Jadi Anda tetap memasukkan kalori dg mengeluarkan kalori yang sama saat Anda bersenang-senang. Cukup gampang kan Ladies?
BACA JUGA YANG SEHAT INI:
Jangan Beralasan! Jika Tidak Ingin Diet Gagal (Beserta Cara Mengatasinya)
Punya Teman Gemuk, Jangan Nasehati Dia Untuk Diet
Mengenal Penyakit Aneroksia Vernosa di Kalangan Remaja
EFT, Teknik Penurunan Berat Badan Dengan Atur Emosi
4 Motivasi Terbaik Dan Terburuk Untuk Turunkan Berat Badan
(vem/feb)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Ubah Kebiasaan “Memberi Hadiah†Pada Perut Setelah Usaha Keras yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77009-ubah-kebiasaan-memberi-hadiah-pada-perut-setelah-usaha-keras.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Ubah Kebiasaan “Memberi Hadiah†Pada Perut Setelah Usaha Keras ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 12:00 AM