Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Gula Lebih Berpotensi Sebabkan Penyakit Jantung Daripada Garam. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Gula Lebih Berpotensi Sebabkan Penyakit Jantung Daripada Garam silahkan baca detailnya di bawah ini.
Foto: copyright thinkstockphotos.com Vemale.com - Bukti baru yang diterbitkan oleh jurnal online Open Heart menunjukkan bahwa gula yang ditambahkan dalam makanan olahan ternyata dapat memberikan efek buruk pada tekanan darah, penyakit jantung dan juga hipertensi daripada garam. Seperti yang telah diketahui tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama penyakit jantung yang menjadi penyebab dari kematian prematur di seluruh dunia.
Seperti yang telah dilansir oleh healthmeup.com, pedoman diet selama ini lebih difokuskan kepada peran konsumsi garam yang menyebabkan darah tinggi. Namun ternyata penelitian menunjukkan bahwa mengurangi asupan garam hanya memiliki efek kecil pada pengendalian tekanan darah. Sebaliknya pedoman diet harus lebih berfokus terhadap efek tambahan gula khususnya fruktosa untk mencegah munculnya berbagai penyakit kardiovaskular.
Makanan olahan merupakan sumber utama dari natrium dan juga gula. Penelitian menyatakan bahwa gula lebih berhubungan erat dg tekanan darah. Para peneliti pun menyimpulkan bahwa gula, fruktosa dapat memperburuk hipertensi dan masalah jantung lainnya. Fruktosa tinggi yang digunakan dalam minuman soda dan juga makanan olahan lain ternyata mengandung dua kali resiko pengembangan sindrom metabolisme.
Bukti-bukti yang ada ternyata menunjukkan bahwa orang-orang yang menjalani diet asupan gula dapat menghindari resiko terkena penyakit jantung tiga kali lebih rendah dari yang tdk menjalani diet. Untuk itu sangat perlu untk membatasi konsumsi minuman soda dan berbagai makanan olahan manis seperti permen dan lain sebagainya. Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga:
Konsumsi Makanan Ini Saat Flu Menyerang
Mengenal Penyakit Aneroksia Vernosa di Kalangan Remaja
Cara Membuat Sirup Obat Batuk Sendiri
Hati-Hati, Salah Pakai Lensa Kontak Bisa Sebabkan Kebutaan!
Ini Dia Manfaat Jahe Selain Menghangatkan Tubuh
(vem/ivy)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Gula Lebih Berpotensi Sebabkan Penyakit Jantung Daripada Garam yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77016-gula-lebih-berpotensi-sebabkan-penyakit-jantung-daripada-garam.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Gula Lebih Berpotensi Sebabkan Penyakit Jantung Daripada Garam ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 12:00 AM