Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Susu Sapi VS Susu Kedelai, Ini Kelebihan Susu Sapi. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Susu Sapi VS Susu Kedelai, Ini Kelebihan Susu Sapi silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by Shutterstock.com Vemale.com - Keinginan minum susu sapi ada kalanya terhalangi, apalagi jika Anda sedang diet atau malah intoleran terhadap laktosa susu. Namun jika Anda diet, Anda masih bisa minum susu dg label low-fat atau non-fat yang tdk begitu manis. Meski susu sapi adalah produk susu paling dominan di pasaran, namun ada susu kedelai yang diam-diam menjadi saingan, sekaligus jawaban untk mereka yang ingin menikmati susu tanpa laktosa.
Nah, hal ini seringkali membuat banyak orang penasaran, manakah yang lebih baik kandungan nutrisinya, antara susu sapi dan susu kedelai. Berdasarkan stylecraze.com, masing-masing jenis susu memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, apalagi dalam hal nutrisi.
Tidak seperti susu kedelai, susu sapi kaya segera kalsium yang dibutuhkan tulang dan gigi. Susu sapi juga membantu menjaga kulit sehat dan bercahaya dibandingkan susu kedelai karena kaya segera vitamin D. Protein dan fosfor dalam susu sapi juga lebih tinggi dibandingkan susu kedelai. Susu sapi mengandung kasein dan whey protein yang dibutuhkan untk perkembangan otot kuat.
Jika Anda suka susu sapi, Anda juga mendapatkan banyak keuntungan daripada minum susu kedelai yang memiliki fitoestrogen. Fitoestrogen dapat menyebabkan penurunan kesuburan atau ketidakseimbangan hormonal jika dikonsumsi berlebihan. Susu sapi tdk memiliki efek hormon estrogen tsb.
Selain itu, kedelai memiliki oligosakarida, yaitu sejenis karbohidrat yang sulit dicerna. Itulah mengapa anak-anak tdk diperbolehkan minum susu kedelai. Sedangkan untk susu sapi, tdk ada pembatasan dikonsumsi anak-anak. Beberapa anak juga ada yang mengalami alergi terhadap kedelai.
Hanya saja, sebagai kelemahan susu sapi, minuman ini memiliki kandungan kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi, tetapi dapat diatasi dg minum susu skim atau susu non-fat. Jadi, jika Anda tdk memiliki masalah apa pun dg susu sapi, tdk ada alasan untk tdk minum susu sapi, Ladies.
YANG SEHAT LAINNYA:
Susu Kedelai VS Susu Sapi, Ini Kelebihan Susu Kedelai
Sarapan Diet Sehat Dengan Resep Jus Mangga Wortel
Membuat Coklat Panas Agar Tetap Sehat Dengan Bahan Alami
Makan Siang Praktis Dengan Resep Jus Diet Hijau
Jus VS Smoothies, Mana Yang Sehat Untuk Diet?
(vem/feb)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Susu Sapi VS Susu Kedelai, Ini Kelebihan Susu Sapi yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77084-susu-sapi-vs-susu-kedelai-ini-kelebihan-susu-sapi.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Susu Sapi VS Susu Kedelai, Ini Kelebihan Susu Sapi ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 1:00 PM