Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Tidak Selamanya Nasi Putih Buruk, Ini Manfaat Sehatnya. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Tidak Selamanya Nasi Putih Buruk, Ini Manfaat Sehatnya silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by Shutterstock.com Vemale.com - Banyak yang bilang bahwa nasi merah dan nasi jagung lebih baik dalam hal nutrisi daripada nasi putih biasa. Memang, tdk ada yang salah dg hal itu, namun juga tdk sepenuhnya nasi putih memiliki reputasi buruk dalam menjaga kesehatan, apalagi sebagian besar masyarakat dunia makan nasi putih.
Berdasarkan newhealthguide.org, meski memiliki banyak kalori dan karbohidrat sederhana, namun nasi putih memiliki beberapa manfaat sehat yang tdk bisa diabaikan, seperti berikut ini.
1. Memenuhi energi tubuh
Karena nasi sebagian besar memiliki karbohidrat sederhana, nasi sangat baik dan cepat diserap nutrisinya oleh tubuh, sehingga tubuh lebih cepat mendapat tenaga untk beraktivitas. Tidak makan nasi putih sama sekali secara tiba-tiba hanya untk diet justru memperburuk kesehatan.
2. Mendukung pembentukan otot
Selain protein, tubuh juga membutuhkan karbohidrat dan asam amino dari beras putih. Nasi putih juga menjadi jawaban ketika Anda kehilangan energi atau terlalu lelah setelah berolahraga. Namun tentu saja porsinya perlu diperhatikan.
3. Obat alami untk masalah pencernaan
Nasi putih sangat baik untk meringankan derita saat diare, maag dan saat perut mulas. Kabohidratnya yang sederhana mudah dicerna dan membuat tubuh cepat kembali berenergi. Nasi putih mempercepat masa penyembuhan dg memenuhi asupan energi tubuh.
Nasi putih memang mengalami proses pelepasan kulit yang "berlebihan" sehingga ikut mengurangi nutrisi yang dikandungnya. Namun karbohidrat tetap dibutuhkan sebagai energi utama tubuh. Jadi, tdk ada alasan untk tdk makan nasi putih sama sekali ya Ladies.
BACA JUGA YANG SEHAT INI:
Bawang Bombay, Kenali Khasiat Sehatnya Cegah Kanker
Yuk Kenali Manfaat Buah Bit Untuk Diabetes Dan Hipertensi
3 Makanan Diet Buat Anda Lebih Nyenyak Tidur
Tips Ngemil Sehat Dengan Frozen Apple
Wah, Garam Bisa Cegah Osteoporosis Dan Depresi Lho
----
Kamu punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Tidak Selamanya Nasi Putih Buruk, Ini Manfaat Sehatnya yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/76013-tidak-selamanya-nasi-putih-buruk-ini-manfaat-sehatnya.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Tidak Selamanya Nasi Putih Buruk, Ini Manfaat Sehatnya ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 4:00 AM