Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Seberapa Penting Fosfor Dalam Tubuh?. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Seberapa Penting Fosfor Dalam Tubuh? silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by shuttertsock.com Vemale.com - Banyak sekali vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, salah satunya adalah mineral bernama fosfor. Namun apa sebenarnya manfaatnya dan bagaimana tubuh menggunakan mineral ini?
Seperti dikatakan dalam www.healthline.com, fosfor bekerja dg kalsium untk membantu membangun tulang sekaligus mencegah osteoporosis. Jadi bukan hanya kalsium dna vitamin D saja yang penting untk tulang dan gigi. Fosfor adalah mineral yang ditemukan dalam banyak makanan, mulai dari susu, yogurt, keju, kacang hingga ikan. Namun juga bisa diambil dg suplemen makanan.
Jadi Anda sudah bisa membayangkan bukan, apa akibatnya jika kekurangan asupan fosfor yang cukup untk tubuh? Jika Anda mengalami kekurangan fosfor, tubuh segera merasa ngilu, nyeri sendi dan otot serta lemah pada otot. Namun kelebihan fosfor juga buruk, karena mengakibatkan munculnya gatal-gatal dan mata merah.
Anda juga bisa mendapatkan fosfor dari cokelat, telur, serta buah dan sayuran hijau. Nah, itu dia pentingnya fosfor untk tubuh. Kelebihan dan kekurangan sama tdk baiknya, dan konsultasikan ke dokter jika mengalami masalah dg tulang dan asupan fosfor ya Ladies, karena bisa juga mengancam kesehatan ginjal Anda.
KESEHATAN LAINNYA:
Ini Dia 3 Nutrisi Yang Perlu Dilengkapi Agar Tidak Depresi
Wah, Garam Bisa Cegah Osteoporosis Dan Depresi Lho
Yuk, Kenali 3 Manfaat Air Mineral Untuk Tubuh
3 Vitamin Terbaik Untuk Cukupi Kesehatan Kulit Wanita
Ketahui Perbedaan Gula Dan Karbohidrat Dalam Label Nutrisi Makanan
(vem/feb)
Demikian ladies tulisan tentang Seberapa Penting Fosfor Dalam Tubuh? yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/75901-seberapa-penting-fosfor-dalam-tubuh.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Seberapa Penting Fosfor Dalam Tubuh? ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 4:00 AM