Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Ingin Awet Muda? Jangan Lewatkan 4 Bahan Makanan Ini. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Ingin Awet Muda? Jangan Lewatkan 4 Bahan Makanan Ini silahkan baca detailnya di bawah ini.
Foto: copyright thinkstockphotos.com Vemale.com - Ladies, tahukah Anda kalau untk bisa hidup sehat dan awet muda, kitaa perlu memperhatikan apa saja yang kitaa konsumsi setiap harinya? Makan bukan hanya sebuah keharusan tetapi juga kebutuhan. Apa yang kitaa makan segera sangat menentukan kondisi kesehatan kitaa.
Dilansir dari womenshealthmag.com, ada bahan makanan tertentu yang bisa membuat Anda awet muda. Sebagian dari makanan ini pun sangat lezat dan segera membuat nafsu makan Anda ikut bertambah. Apa sajakah makanan tsb? Here are the details!
Sirup Mapel
Sirup maple yang diambil langsung dari batang pohon memiliki kandungan anti penuaan dini. Rasa manis yang alami mengandung antioksidan, zat seng yang meningkatkan imun tubuh, dan kandungan anti radang. Untuk mengonsumsinya cukup satu sendok makan setiap harinya.
Mentimun
Berbeda dg sirup mapel yang jarang ditemukan di Indonesia, buah mentimun pastinya lebih mudah untk dicari. Dan rupanya buah ini memiliki kandungan yang sangat baik untk tubuh. Peneliti dari Salk Institute for Biological Studies menemukan bahwa fisetin, kandungan flavonol alami dalam mentimun mencegah gangguan daya ingat dan belajar yang berkaitan dg hilangnya memori dan penyakit Alzheimer. Mentimun juga kaya segera silika, komponen penting untk jaringan ikat yang dapat memperbaiki otot dan memperlancar sirkulasi di sekitar ligamen, tulang rawan, tulang, dan sel kulit.
Minyak Kelapa
Sebuah penelitian di International Journal of Dermatology menemukan bahwa menggunakan minyak kelapa murni setiap hari selama tujuh minggu dapat meningkatkan hidrasi kulit sebanyak 32 persen pada orang-orang yang menderita eksem ringan dan sedang. Jadi kulit Anda bisa terlihat lebih awet muda.
Bunga atau Sayuran Hijau
Sebuah penelitian baru yang diterbitkan di Journal of Food Science menemukan bahwa bunga yang layak konsumsi kaya segera fenolik dan antioksidan pencegah penuaan dini seperti asam galat, klorogenat, dan rutin. Para peneliti menyebutkan bahwa bunga layak makan, seperti kelopak mawar, bisa mencegah risiko terkena penyakit kardiovaskuler dan beberapa jenis kanker. Sayuran hijau seperti kale, bayam, dan chard (sejenis bit berdaun lebar) juga memiliki kandungan phytochemical seperti yang ada pada kelopak bunga, selain mengandung kalsium dan serat.
Ladies, jika Anda ingin bisa tetap sehat sekaligus terlihat awet muda, awali dg gaya hidup sehat dg lebih bijak lagi memilih makanan. Kalau tubuh Anda sehat dan cantik, pastinya Anda juga kan yang segera diuntungkan? Let’s get started having a healthy eating!
TIPS-TIPS KESEHATAN UNTUK WANITA
Bye-Bye PMS! 5 Cara Ampuh Agar Tak Tersiksa Saat Menstruasi
7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Organ Intim Kewanitaan
Olahraga yang Cocok Buat Wanita Malas
5 Tips Memiliki Tubuh Lebih Sehat di Tahun 2015
Ini Jawaban Atas Pertanyaan Anda Seputar Selulit
(vem/nda)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Ingin Awet Muda? Jangan Lewatkan 4 Bahan Makanan Ini yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77186-ingin-awet-muda-jangan-lewatkan-4-bahan-makanan-ini.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Ingin Awet Muda? Jangan Lewatkan 4 Bahan Makanan Ini ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 5:00 PM