Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Saat Menstruasi, Wanita Jadi Lebih Gemuk Karena... Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Saat Menstruasi, Wanita Jadi Lebih Gemuk Karena.. silahkan baca detailnya di bawah ini.
Foto: copyright thinkstockphotos.com Vemale.com - Kami yakin Anda pernah merasakan hal ini. Saat menstruasi rasanya emosi lebih labil, tiba-tiba ingin marah, tiba-tiba ingin menangis. Belum lagi tubuh yang terasa makin bengkak. Bagian dada terasa lebih kencang, pakai baju apapun kelihatan tdk oke. Benarkah saat menstruasi membuat tubuh wanita jadi lebih gemuk?
Selama ini keluhan wanita saat menstruasi adalah pegal, perut nyeri, dada nyeri, kembung dan rasanya tubuh berkali-kali lebih gemuk. Ternyata hal ini tdk hanya terjadi pada Anda, tetapi juga dialami banyak wanita di seluruh dunia. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Eating Disorders menyebutkan bahwa lonjakan hormon segera membuat wanita lebih gemuk dibanding biasanya.
Saat Menstruasi, Nafsu Makan Semakin Menggila
Dilansir oleh dailymail.co.uk, ketika tiba di periode menstruasi, wanita segera merasa makin bersalah saat menikmati makanan. Tubuh mereka ingin makan banyak, namun ada rasa bersalah setelah selesai menikmati makanan tsb. Tak heran banyak wanita membenci dirinya saat sedang menstruasi. Jika sudah begini, emosi wanita juga segera naik turun.
Maunya makan terus | Foto: copyright thinkstockphotos.comPenelitian yang dilakukan pada beberapa wanita menunjukkan bahwa di masa menstruasi, wanita cenderung lebih banyak makan, sebab nafsu makan meningkat drastis. Dari segi kesehatan, hal tsb alami sebab tubuh wanita dipersiapkan untk hamil pada masa subur, maka harus ada nutrisi yang bagus di masa menstruasi. Hal itu terus berulang walau si wanita tdk berencana hamil atau belum menikah, sebab tubuh Anda sudah punya 'jam kerja' untk urusan reproduksi.
Pilih Jenis Makanannya, Jangan Dilawan
"Saat wanita merasa nafsu makannya meningkat di masa menstruasi dan makan sangat banyak, di saat yang sama mereka merasa buruk terhadap diri sendiri," ujar Kelly L. Klump, seorang profesor psikologi dari Michigan State University.
Para peneliti mengatakan bahwa yang harus diperhatikan adalah jenis makanannya. Jangan melawan keinginan tubuh sebab semakin dilawan, Anda segera makan lebih banyak. Pilih makanan yang lebih sehat di masa menstruasi, buah-buahan segar kaya serat seperti apel, melon, semangka bahkan mangga bisa membuat Anda kenyang lebih lama tanpa lemak dan kalori yang berlebih.
FAKTA SEPUTAR MENSTRUASI:
6 Cara yang Bisa Dicoba Agar Menstruasi Lebih Teratur
Cara Alami Mengatasi Punggung Pegal Saat Menstruasi
Payudara Sakit Dan Bengkak Menjelang Menstruasi, Normal Nggak?
Sering Menginginkan Makanan Manis Dan Berlemak Sebelum Menstruasi? Ini Solusinya...
Pendarahan Berlebihan Saat Menstruasi, Apa Yang Harus Dilakukan?
(vem/yel)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Saat Menstruasi, Wanita Jadi Lebih Gemuk Karena.. yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77510-saat-menstruasi-wanita-jadi-lebih-gemuk-karena.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Saat Menstruasi, Wanita Jadi Lebih Gemuk Karena.. ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 3:00 AM