Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Bike To Work? Ini Alasan Mengapa Anda Harus Melakukannya. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Bike To Work? Ini Alasan Mengapa Anda Harus Melakukannya silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by Shutterstock.com Vemale.com - Saat ini, gaya hidup sehat bukan lagi suatu hal yang baru. Banyak orang mulai sadar segera kebutuhan tubuh mereka yang paling utama, yaitu kesehatan. Bahkan gaya hidup sehat muncul beraneka ragam hingga bisa dijadikan pilihan, termasuk salah satunya bike to work.
Populer sejak beberapa tahun yang lalu, kegiatan bersepeda mulai digalakkan bukan hanya untk menjaga kesehatan, namun juga mengurangi polusi udara. Apalagi kegiatan bersepeda ini paling baik dilakukan saat pagi hari. Bersepeda juga memiliki banyak manfaat secara sosial maupun kesehatan. Seperti dikutip dari fitnessmagazine.com, beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat adalah
-
Pernapasan dan sirkulasi udara lebih baik
Secara umum, Anda segera berolahraga di pagi hari. Seiring banyaknya Anda mengayuh sepeda, semakin keras pula Anda melatih pernapasan dg sangat baik. Anda segera mendapatkan lebih banyak udara segar dan angin segera mengusir rasa kantuk Anda. Dengan begini, oksigen juga lebih banyak masuk dan mencukupi kebutuhan otak Anda sehingga Anda juga lebih produktif.
-
Meningkatkan suasana hati
Tingkat oksigen dalam tubuh yang baik juga berpengaruh pada suasana hati yang baik. Cari jalan yang halus dan banyak pepohonan, Anda segera merasa tenang dg sendirinya. Anda mungkin juga segera menemukan pengalaman lain yang belum pernah Anda alami sebelumnya.
-
Tubuh lebih ramping
Jelas olahraga sepeda merupakan olahraga yang segera membantu mengencangkan otot dan membakar kalori di dalam tubuh. Dengan begini, Anda yang menjalankan diet tdk perlu khawatir tubuh kurang olahraga lagi karena porsi olahraga Anda diambil alih oleh kegiatan rutin bersepeda yang sehat setiap pagi dan sore hari.
-
Jauh dari penyakit
Selain jantung sehat dan peredaran darah yang lancar, sebuah penelitian menunjukkan bahwa pengendara sepeda memiliki lebih sedikit hari-hari terserang penyakit. Semakin jauh jarak mereka bersepeda, semakin baik tingkat kesehatan mereka.
Nah, siapkan sepeda Anda dan mulailah rutinitas sehat berangkat kerja dg sepeda mulai sekarang ya.
INI YANG SEHAT LAINNYA:
Lepas Sepatu dan Olahraga Tanpa Alas Kaki Yuk!
Olahraga yang Cocok Buat Wanita Malas
Zodiak Libra, Olahraga Ini Yang Cocok Buat Anda
Zodiak Leo, Mari Bergoyang! Ini Olahraga Terbaik Untuk Anda
Zodiak Gemini, Ini Olahraga Terbaik Untuk Anda
(vem/feb)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Bike To Work? Ini Alasan Mengapa Anda Harus Melakukannya yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77277-bike-to-work-ini-alasan-mengapa-anda-harus-melakukannya.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Bike To Work? Ini Alasan Mengapa Anda Harus Melakukannya ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 9:00 PM