Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Radang, Redakan Dengan 3 Makanan Merah Anti-Inflamasi Terbaik Ini. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Radang, Redakan Dengan 3 Makanan Merah Anti-Inflamasi Terbaik Ini silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by Thinkstock.com Vemale.com - Saat tubuh terbentur atau terinfeksi virus dan bakteri, secara alami tubuh segera menunjukkan reaksi seperti radang atau bengkak di tempat yang terserang penyakit. Peradangan adalah bagian dari respon kekebalan tubuh. Sebenarnya, bengkak atau radang ini bisa sembuh dg sendirinya. Namun mengapa harus menunggu lama, jika bisa diobati dg cepat menggunakan makanan sehari-hari?
Seperti dilansir dari health.com, ada beberapa makanan terbaik yang bisa meredakan bengkak atau peradangan secara efektif,antara lain adalah
-
Buah bit
Umbi berwarna merah ungu pekat ini sangat baik dalam kandungan antioksidan dan sangat baik dalam menyembuhkan peradangan. Buah bit juga baik membantu melindungi tubuh dari sel kanker dan penyakit jantung. Banyak sekali vitamin A dan C dalam buah bit serta serat yang menurunkan kolesterol.
-
Tomat
Sayur sekaligus buah ini memiliki banyak vitamin A dan C sebagai antioksidan dan bersifat anti-inflamasi atau anti-radang sehingga baik menyembuhkan bengkak karena infeksi penyakit. Tomat kaya segera lycopene yang terbukti mengurangi peradangan di paru-paru dan seluruh tubuh.
-
Buah strawberry
Buah berry merah seperti strawberry dan raspberry merah adalah yang terbaik untk menyembuhkan peradangan. Antioksidannya yang kaya, serta rendah kalori sangat baik menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Bahkan buah berry merah juga baik mengurangi nyeri arthritis.
Agar tdk mudah mengalami pembengkakan, hindari konsumsi gula berlebih karena dapat menyebabkan nyeri sendi, kelelahan, dan kerusakan pada pembuluh darah. Nah, sekarang jadi tahu kan, bagaimana menghadapi masalah radang Anda? Tetap sehat setiap hari ya.
ARTIKEL SEHAT LAINNYA:
Jaga Jantung Sehat? Yuk Makan Kerang Hijau
Pecinta Udang, Ini 3 Fakta Gizi Udang Yang Perlu Diketahui
5 Makanan Sehat Untuk Meningkatkan IQ Anda
Makan Siang Anti Gemuk? Coba 4 Menu Ini!
Cara Mudah Memanggang Sayuran Agar Tetap Segar
(vem/feb)----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.
Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----
Demikian ladies tulisan tentang Radang, Redakan Dengan 3 Makanan Merah Anti-Inflamasi Terbaik Ini yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/77516-radang-redakan-dengan-3-makanan-merah-anti-inflamasi-terbaik-ini.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Radang, Redakan Dengan 3 Makanan Merah Anti-Inflamasi Terbaik Ini ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 1:00 AM