Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Awas, Kebanyakan Duduk Bisa Perpendek Umur. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Awas, Kebanyakan Duduk Bisa Perpendek Umur silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by shutterstock.com Vemale.com - Sebagai pekerja kantor dan sebagai bagian dari kehidupan modern, Anda mungkin segera lebih sering dihadapkan pada pekerjaan di depan komputer daripada harus berjalan sejauh 5 kilometer untk menyelesaikan sebuah deadline. Namun pasti Anda tahu bahwa kebanyakan duduk di depan komputer itu sangat tdk baik kan?
Bukan hanya mengancam kesehatan mata, namun juga umur Anda, seperti dilansir dari www.huffingtonpost.com. Terlalu banyak duduk dikaitkan dg berbagai masalah kesehatan, mulai dari kenaikan berat badan, osteoporosis, penyakit kardiovaskular dan lain sebagainya.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak duduk setiap hari mampu menurunkan kepadatan mineral tulang tanpa meningkatkan pembentukan tulang, sehingga meningkatkan risiko patah tulang atau keropos tulang yang biasa disebut dg osteoporosis. Kebiasaan duduk terlalu lama juga meningkatkan tekanan darah dan mengurangi diameter arteri, yang nantinya berpengaruh pada munculnya penyakit jantung.
Yang mengejutkan, sebuah penelitian besar pernah dilakukan di Amerika yang menunjukkan keterlibatan lebih dari 100.000 orang dewasa AS yang duduk selama lebih dari enam jam sehari ternyata memiliki risiko hingga 40% lebih besar mengalami kematian 15 tahun ke depan dibandingkan mereka yang duduk kurang dari tiga jam sehari. Menyeramkan bukan Ladies?
Jadi, jika tdk ingin bahaya terlalu banyak duduk mengancam tubuh Anda, yuk biasakan hidup dg olahraga teratur, Ladies. Jika perlu, sempatkan paling tdk 10 menit untk meregangkan otot setiap 3 jam sekali saat Anda bekerja.
Yang Ini Juga Sehat:
Selamat Hari Kesehatan Nasional 2014, Yuk Terapkan Gaya Hidup Sehat
Waspada Virus Ebola Dan Ketahui Gejalanya
5 Tips Segarkan Pikiran Dengan Minuman Hangat Ini
4 Kebiasaan Salah Yang Memperburuk Alergi
7 Cara Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh Biar Nggak Gampang Sakit
(vem/feb)Demikian ladies tulisan tentang Awas, Kebanyakan Duduk Bisa Perpendek Umur yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/75483-awas-kebanyakan-duduk-bisa-perpendek-umur.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Awas, Kebanyakan Duduk Bisa Perpendek Umur ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 9:00 AM