Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Waktu Yang Tepat Minum Jus? Ketahui Di sini. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Waktu Yang Tepat Minum Jus? Ketahui Di sini silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by Thinkstock.com Vemale.com - Jus merupakan salah satu minuman yang memiliki peran penting dalam kesehatan tubuh, apalagi jika Anda minum dg tanpa gula tambahan atau susu full cream. Buah dan sayur bisa dijadikan jus, bahkan memiliki aturan diet sendiri jika Anda ingin menurunkan berat badan berbasis minum jus.
Jus sangat baik karena selain mengandung serat, juga kaya nutrisi dari sayur dan buah. Namun ternyata ada waktu yang tepat dan baik untk mengonsumsi jus, seperti dilansir dari www.livestrong.com, antara lain adalah seperti berikut ini.
1. Saat Anda sembelit
Jus jambu atau pepaya segera sangat baik membantu melancarkan susah buang air besar karena banyak mengandung vitamin C dan serat dalam jus. Anda juga bisa mencoba jus nanas, mangga atau sayur sawi yang dicampur dg nanas. Minum saat pagi hari merupakan awal yang baik untk sistem pencernaan Anda.
2. Saat Anda memiliki infeksi saluran kemih
Jus cranberry sangat baik untk membantu menghambat pengikatan bakteri ke jaringan kandung kemih, sehingga dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih. Namun jika buah cranberry susah didapat, bisa diganti dg buah berry lainnya, anggur atau jeruk yang kaya vitamin C, vitamin A dan sifat penyembuh yang baik.
3. Saat Anda banyak makan lemak
Sangat diperlukan keseimbangan asupan makanan agar kesehatan tdk terganggu, apalagi jika Anda sudah banyak makan makanan berlemak. Jus segera meluruhkan lemak yang mengendap, dan membuat sistem pencernaan lebih bersih sehingga bisa memproses kalori lebih baik. Pilih jus lemon, mentimun, nanas, dan semangka untk menurunkan kelebihan lemak dalam pencernaan.
Tentu saja Anda juga bisa minum jus kapan pun Anda suka saat masih sehat Ladies. Jangan menunggu sakit dahulu untk bisa minum jus ya.
BERITA SEHAT LAINNYA:
Ini Dia Manfaat Jahe Selain Menghangatkan Tubuh
5 Tips Segarkan Pikiran Dengan Minuman Hangat Ini
DIY Yogurt Di Rumah Dengan Cara Ini
Bahaya Terlalu Banyak Minum Susu Tingkatkan Risiko Kematian
4 Manfaat Enak Dan Sehat Minum Susu Cokelat Setelah Olahraga
(vem/feb)
Demikian ladies tulisan tentang Waktu Yang Tepat Minum Jus? Ketahui Di sini yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/75597-waktu-yang-tepat-minum-jus-ketahui-di-sini.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Waktu Yang Tepat Minum Jus? Ketahui Di sini ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 3:00 PM