Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Ini Dia Waktu Yang Tepat Minum Susu Dan Smoothies. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Ini Dia Waktu Yang Tepat Minum Susu Dan Smoothies silahkan baca detailnya di bawah ini.
Copyright by shutterstock.com Vemale.com - Jika Anda penggemar minuman yang agak kental seperti susu dan smoothies, pasti Anda ingin mengonsumsinya setiap hari. Namun ada saatnya juga Anda tdk boleh minum susu dan smoothies. Seperti saat Anda sakit dan sebagainya. Nah, itulah mengapa ada baiknya jika Anda mengetahui waktu terbaik minum susu dan smoothies yang sehat, Ladies.
Seperti dikatakan dalam www.livestrong.com, waktu minum susu terbaik adalah saat Anda ingin mencegah osteoporosis. Ini karena Anda membutuhkan protein dan kalsium dari susu untk memperkuat tulang dan gigi. Waktu minum susu terbaik adalah di pagi hari, apalagi jika Anda sedang diet karena minum susu dapat menurunkan keinginan makan lebih banyak hingga tiba makan siang. Susu tdk baik diminum jika Anda alergi laktosa dan kasein, untk itu ganti dg susu kedelai.
Susu rendah lemak juga diketahui dapat membakar kalori berlebih untk mempercepat penurunan berat badan. Susu juga sangat baik untk meredakan asma lambung berlebih. Bukan hanya itu, susu juga sangat baik untk membentuk otot saat setelah olahraga.
Jika Anda ingin minum smoothies, yang juga sangat baik untk tubuh karena memiliki nutrisi dan serat, tergantung dari smoothies yang Anda buat. Sangat baik di minum kapan pun, saat Anda sehat, apalagi saat ingin diet, saat bersantai dan sebagainya. Bahannya juga sudah harus dicuci bersih, yang perlu Anda hindari adalah smoothies kemasan karena mengandung pengawet dan gula tambahan.
Jadi, minum minuman sehat Anda dan ketahui batasan serta waktu yang tepat agar lebih sehat ya Ladies.
YANG SEHAT LAINNYA:
Cara Atur Dan Batasi Kalori Dengan Minum Minuman Ini
Ini Dia Manfaat Jahe Selain Menghangatkan Tubuh
5 Tips Segarkan Pikiran Dengan Minuman Hangat Ini
Bahaya Terlalu Banyak Minum Susu Tingkatkan Risiko Kematian
Resep Tonik Madu Jahe Pereda Sakit Flu
(vem/feb)Demikian ladies tulisan tentang Ini Dia Waktu Yang Tepat Minum Susu Dan Smoothies yang bersumber dari http://www.vemale.com/kesehatan/75643-ini-dia-waktu-yang-tepat-minum-susu-dan-smoothies.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Ini Dia Waktu Yang Tepat Minum Susu Dan Smoothies ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 2:00 AM