Apa kabar Ladies, kali ini kitaa segera membahas tentang Berolahraga Sendiri Vs Bersama Teman, Mana Yang Anda Pilih?. Sebagaimana kitaa ketahui bahwa hal tsb akhir akhir ini banyak di bahas di berbagai media sosial. Untuk mengetahui perkembangan lebih lanjut mengenai Berolahraga Sendiri Vs Bersama Teman, Mana Yang Anda Pilih? silahkan baca detailnya di bawah ini.
Foto: copyright Shutterstock.com Vemale.com - Olahraga rutin penting untk kesehatan dan kebugaran tubuh. Anda bisa saja melakukannya sendiri atau bersama teman. Tetapi sebenarnya, mana yang lebih baik, berolahraga sendiri atau bersama teman?
Keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, tergantung mana yang lebih nyaman untk Anda. Untuk lebih jelasnya, Anda dapat menyimak ulasan dari Womenshealthmag.com berikut ini.
-
Olahraga sendiri
Kelebihan berolahraga sendiri adalah Anda menjadi lebih fokus pada setiap gerakannya dan menyesuaikan olahraga sesuai kebutuhan Anda sendiri. Anda bisa menerapkan target-target untk Anda raih tanpa gangguan.
Tetapi, kekurangannya adalah cukup sulit menjaga rutinitas saat berolahraga sendiri, tak ada yang mengingatkan Anda untk tetap melakukan olahraga. Tak cocok untk Anda yang memiliki motivasi kurang.
-
Bersama teman
Teman dapat membuat Anda terus termotivasi untk berolahraga. Selain itu, dg teman, Anda segera menjadi tdk mudah bosan. Waktu berjalan lebih cepat dan tanpa terasa Anda segera berolahraga lebih lama.
Tetapi, dg berolahraga bersama teman, berarti Anda harus menyesuaikan diri dgnya juga. Jika dia lebih cepat atau lebih lambat dari Anda, tentu itu memberikan tantangan tersendiri. Bisa jadi Anda juga menjadi saling tergantung sehingga jika salah satu di antaranya tak dapat berolahraga, maka rutinitas ini segera ditinggalkan.
-
Beramai-ramai
Mengikuti kelas senam atau jenis olahraga lainnya sangat cocok bagi Anda yang membutuhkan motivasi terus-menerus dg jadwal yang konsisten.
Kekurangannya adalah, olahraga tak mungkin disesuaikan dg kemampuan dan kebutuhan Anda.
Mana yang Anda pilih, Ladies?
ARTIKEL MENARIK LAINNYA:
Olahraga Bisa Hasilkan Endorfin? Yuk Lepaskan Stres Sekarang
Ingin Lebih Bahagia? Yuk Olahraga!
4 Tips Mengatasi Keringat Berlebih
Alasan Utama Mengapa Harus Olahraga Pagi
Yuk Lebih Bahagia Dan Kenali Manfaat Bermain Dengan Hewan Peliharaan
(vem/cha)Demikian ladies tulisan tentang Berolahraga Sendiri Vs Bersama Teman, Mana Yang Anda Pilih? yang bersumber dari http://www.vemale.com/body-and-mind/segar-dan-rileks/75640-berolahraga-sendiri-vs-bersama-teman-mana-yang-anda-pilih.html. Semoga artikel/berita ini bermanfaat buat anda semua. Jangan lupa share di G+ tentang Berolahraga Sendiri Vs Bersama Teman, Mana Yang Anda Pilih? ini,mungkin teman ladies juga butuh informasi ini. Terima kasih telah berkunjung, semoga ladies semua di beri kelimpahan rezeki.
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 1:00 PM